Als er nog steeds vrienden zijn die niet weten hoe ze tomaat -roerei kunnen maken, laten we eens kijken, niet alleen omdat tomaat -roerei eieren thuis zijn, gekookte gerechten en beginnende basisgerechten. Omdat het eenvoudig is om te maken, maar de voedingswaarde is erg hoog, het kost minder tijd en het is handig en snel.

Voeding van Tomato Scrambled Eggs

Er zijn veel voedingsstoffen in tomaten, vooral verschillende vitamines, die de maag kunnen versterken en voedsel kunnen elimineren, warmte opruimen en ontgiften, de bloeddruk helpen verlagen, staar worden voorkomen, anti -kanker preventie hebben, veroudering vertragen en de effecten van pigmentatie verminderen. Eieren zijn ook goed voor voedingswaarde. Ze hebben eiwitten en lecithine, die de ontwikkeling kunnen bevorderen en het geheugen kunnen verbeteren.

Hoe u de uientomaat -roerei te laten maken

Twee ingrediënten worden bereid voor tomaat, ui, 3 eieren, 3 eieren, matige hoeveelheden sojasaus, zout, een beetje suiker.
Methode stap 1. Slim tomaat, voeg wat zout en suiker toe om te marineren;
2. Snijd de ui, roer de sojasaus nadat de eieren zijn verspreid;
3. Giet vervolgens de tomaten en bak tot het sap, voeg wat zout en water toe;
4. Na het frituren kun je een beetje uit de pot komen.

Hoe zelfgemaakte tomaat -roerei te doen

De ingrediënten zijn bereid voor tomaten, met een beetje eieren, groene uien, zout, olie en suiker.
Methode stap 1. Voeg eieren toe, voeg wat zout toe en roer goed, was de tomaten en snijd in stukken voor gebruik;
2. Snijd de groene ui en laat de groene ui achter. De hete olie in de pot wordt gebakken en bak de groene ui en roer de pot bak;
3. De onderste olie in de pot, voeg een beetje zout toe, giet de tomaat, bak het medium en het kleine vuur tot het zacht wordt;
4. Giet vervolgens de eieren, voeg een beetje suiker toe, voeg de groene ui toe en roer de roer gelijkmatig.